LAS CUATRO REGLAS DE LA NUTRICIÓN
DIETA ADECUADA :
De acuerdo a tu edad, genero, actividad física, requieres alimentos específicos .
ALIMENTOS DE CALIDAD :
Deben ser comprados y tratados de mejor manera . alimentos nutritivos .
SUFICIENTE CANTIDAD DE ALIMENTOS :
Para lograr la energía necesaria .
ALIMENTACIÓN:
El ejercicio y la nutrición ayudan a logra tus objetivos. Para que el entrenamiento tenga mejor resultado, es necesario comer de acuerdo a las necesidades de cada uno como: Adelgazar, aumentar peso, mejorar estado físico, la salud, ganar musculatura , así podrás participar en pruebas deportivas El ejercicio regula la alimentación y trae muchos beneficios , adquiere energía , mejora salud física y mental.
Por esta razón el blog se enfoca en que ustedes aprendan a sacarle el mejor provecho a su entrenamiento. Comer de manera saludable.
